Blog

Ma már rengeteg olvasnivaló közül választhatunk, amelyek mind a családállításról szólnak. Nehéz eldönteni, hogy hol kezdjük, ha most ismerkedünk vele? Mit olvassunk még, ha egy-két könyvet már átlapoztunk? Jónéhány könyv ismeretében összefoglaltam benyomásaimat, véleményemet és a hozzám közel álló könyvek tartalmát, hogy könnyebb legyen választani:-) Thomas Schäfer: Ami a lelket megbetegíti és...

A betegség az „egész-ség”-ünk, e jól működő rendszer feborulása. Valamiféle zavar jele. Hellinger a súlyos betegségekkel küzdők között minden esetben azt tapasztalta, hogy a családjukban valójában nem volt „rend”, valamiféle felborulás volt tapasztalható a családrendszerben. Mit jelent ez? A családtagok közötti kötődés gyakran azzal jár, hogy a később születettek (a...

Megtorpanásaink, problémáink sokszor abból adódnak, hogy öntudatlanul is kötődve családunkhoz, a valaki mással megtörtént nehézségeket ismételjük meg saját életünkben. Miről ismerhetjük fel, hogy erről van szó? Mikor gondoljunk arra, hogy nem a saját életünket éljük, hanem valamely családtagunkhoz kötődve az ő sorsát ismételjük? Jó példa erre az a negyven körüli, életvidám, rengeteg céllal és...

Sokszor előfordul, hogy egy gyermekkorunkban átélt elszakadás a szülőktől nagy hatással van ránk. Például ha egy gyermeknek kórházban kell töltenie egy időt a szülei nélkül, vagy korán elveszti valamlyik szülőjét. Ilyenkor szakadás keletkezik a kötődésben: ez egy traumatikus élmény, ahol heves veszteséget élünk át gyermekként. Később, valahányszor közelebbi kapcsolatba kerülnénk valakivel,...

A családállítás egy módszer arra, hogy problémáinkra megoldást találjunk. Például miért szorongunk, miért problémás a kapcsolatunk, miért tér vissza és vissza ugyanaz az érzés vagy nehézség, miért nem érezzük magunkat a helyünkön. A családállítás: – egyrészt szisztematikus terápiás módszer, amely ma már pszichológus-szakmailag is elismert, – másrészt olyan összefüggéseken alapul,...

Ahogy mondani szokták, a szüleinknek köszönhetjük az életünket. Sokszor mégis nehezünkre esik tisztelni őket: problémáinkat, nehézségeinket gyakran arra vezetjük vissza, hogy szüleink miben és hogyan hibáztak velünk kapcsolatban… A hellingeri szisztematikus pszichoterápia központi jelentőséget tulajdonít a szülők tiszteletének. És ez a tapasztalatokon alapul. Úgy tűnik, hogy nagyon...

A lelkiismeret az a „hang”, amely jelez, ha valami rosszat teszünk. De mit jelent az, hogy rosszat? Mihez képest? Az emberi kapcsolatok hátterében a kötődés, a rend és az adni és kapni egyensúlya áll. A kötődés az a lélekben boldogító tudat, hogy odatartozunk a családunkhoz, egy csoporthoz. A rend azt jelenti, hogy a családban bizonyos meghatározott törvényszerűségeknek kell...